SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj, tj. 07.04.2019 jak juz wspominalem trening w Opolu na oldschoolowym Spartakusie. Mega klimatyczne miejsce, maszyny niektore to starsze chyba ode mnie ale wszystko chodzi w miarę ok. Cały "dół" to miejsce tylko do treningu nóg, pare schodów wyzej "góra". Spotkanie z Dominikiem, Tobiaszem i Damianem oraz Jego Narzeczoną dodatkowo nastajało [...]

    Odpowiedzi: 2466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-08 22:03:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] więc o 7 dostałem telefon, zjadłem śniadanie, ugotowalem jednak makaron zanim wyszedłem, kura była zrobiona więc 1 pojemnik + jabłko i posiłki idą planowo. Wyszedłem z ZK jakoś koło południa, a że słabo w nocy jakoś spałem to machnalem kawę i od razu drzemke 30min. Potem manna z wpc, skyrem, gruszka, malinami i kostka goszkiej czeko i [...]

    Odpowiedzi: 2466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-05 17:46:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] lavavajillas - walka z własnymi słabościami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na chatę i odpoczynek. Rano też było ważenie, nie całe 70kg, więc stoi, ale proporcje się poprawiają, 103 klata, 83 pas, więc zmiany pozytywne, zrobiłem też kilka zdjęć, jakość pewnie słaba, ale w wolnym czasie ogarnę i może wrzucę :) Niedziela już bez treningu, regeneracja. Poniedziałek siłowo, na rano: Fronty 40 x 12, 44 x 10, 40 x 8, 40 x [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-15 21:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Bursiak!!!! co do bialka wez anabolic protein!!!! co do kreatyny to HI TEC - CREATINE POWDER.... wiesz co jak chesz zaoszczedzic to zainwestuj w bialko!!! m.... 91!!!! ja nigdy nie probowalem takiego sposobu, mozesz probowac jak dzies wyczytales ze to ok.... chociaz nie wiem czy dobrym sposobem jest dostarczenie polowy czy wiecej nawet wegli z [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-18 14:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat - rok stażu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Czesc ,widze ze temat ciagle nie usuniety ( a nudzi mi sie wiec moge wrzucic kilka fotek z tego jak to teraz wyglada... a raczej nie wyglada ... ;p ). W ostatnich miesiacach zaliczylem 5 chorob w tym 4 x bralem antybiotyk a co za tym idzie spadki masakryczne zarowno w sile , masie i we wszystkim. Stracilem ponad 6kg wagi ,obecnie waze 79 i w lapie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13699 Data: 2010-01-16 14:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak ci pisałem... ja tego polara RS300x z dodatkowym GPS (który wygląda jak ruski budzik) nie polecam. Zgadzam się z MaGorem, że lepiej wydać parę stówek więcej i mieć sprzęt na kilka lat. Jest już trochę opcji w zakresie 600-1000 PLN... a będzie taniej.

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 16:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** ! MR OLYMPIA 2007 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] pojedynku tez mysle ze ron wyglada lepiej. Ale zaskoczyla mnie sylwetka wolfo. Wyglada rewelacyjnie. Ale ogolnie zawodnicy wydaja sie byc nie przygotowani na 100% Ale tak jak tam ktos wyzej pisal wydaje mi sie ze max bedzie jutro jesli chodzi o spuszczenie wody. Dwa dni bardzo ciezko by bylo chyba utrzymac szczyt mozliwosci. Paru by moglo [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-29 22:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Specjalnie nie edytuje poprzedniego posta bo chce, żeby wypiska była w osobnym. Słuchajcie podglądacze %-) Cały czas czytam, chłonę wiedzę na temat odżywiania i jak to w takich przypadkach bywa - im więcej czytam, tym mniej wiem :-? Ile ludzi tyle teorii, wiadomo trzeba sprawdzić na sobie. W poniedziałek będą dwa tygodnie od kiedy zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-09 10:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Waga calkowicie na czczo 110.7kg, na koniec dnia ok 113 pewnie bedzie ;-) Zmian wagi nie ma zbytnio bo nog nie cwicze %-) jak nogi zaczne cwiczyc to pewnie skoczy bo ja gore mam chuda i tlusta jak widac na zdjeciach %-) a za to cala waga mi siedzi w nogach, mysle ze jak by mi nogi uj**al o [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 13:03:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • PODSUMOWANIE MEGACYKLU (70 dni, stacki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] btw co ty mozesz powiedziec na temat mojego typu budowy patrzac na zdjecia po 5latach robienia masy bez przerwy , dobrze wiem ze dodatkowe 200-300 kcal i zalalbym sie fatem jak prosiak (przerobilem to na poprzednim cyklu), nie ma znaczenia czy ta nadwyzka jest ze zdrowych tluszczy czy z cukrow prostych - zalewa mnie i koniec. jedyne czego nie [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-07 12:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mysle nawet ze mi poszlo dosyc dobrze, ale to sie okaze najpewniej dopiero w poniedzialek albo we wtorek. Narazie jestem cholernie zmeczony, wiec ide sie przespac na jakas godzinke, poltorej. Na obiad byla dzisiaj rybka, ale jakos nie mam dzisiaj apetytu- zjadlem z musu. Zakwasow na szczescie nie mam jakichs wielkich- troche na nogach, [...]

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 15:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test: Body recomposition z canecorso

    Post
    Odżywki i suplementy

    siema bede wpadal tam kolo gara ta szczotka to wyglada jak do kibla Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-01 16:05:57

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 16689 Data: 2009-03-01 16:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 6 i 7 TRENING Wczoraj: z okazji nietreningowej soboty był dzień aero /-) Poszłam na siłkę i pokręciłam jakieś 40 minut, bo więcej mi się nie chciało, w tym bieżnia 10 minut w tempie 11,5km/h 8-) Dzisiaj: barki i brzuch Barki: - Arnoldki: rozgrzewka 12 powt. sztangielki 4kg, serie właściwe po 12 powtórzeń 5kg/6kg/7g/8kg - Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 16:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bedziemy mieli niespodzianke jak nam powiesz%-)Fajnie ta Twoja owsianka wyglada, moja niestety niekoniecznie;-D

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 20:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warezz - Twoje poczucie humoru do mnie nie trafia%-) :)) Natka - nie wiem jak to by wyglądało, ja ogólnie bulwers i choleryk ciutkę więc mógłbym się wykończyć:-D A i przyznaję, szamka obiecująco wygląda, smakowicie, aż sam idę coś zjeść:-D

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 11:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 16 Wygląda na to, że nie każdy dzień jest the best i nie każdy jest taki trening... Dziś po prostu jakaś masakra jednym słowem, w połowie dnia zaczęłam się kiepsko czuć, mimo wszystko treningu nie odpuściłam... i sama nie wiem czy słusznie, bo odczuwałam taki spadek siły, że miałam ochotę wyjść w połowie. Ale do rzeczy: TRENING: Klatka: - [...]

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 20:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to ja sugerowalbym zwykly MC - dziala on przede wszystkim na plecy - najszersze , dolny odcinek rowniez, a cos tam doopka i dwuglowe tez sie przy tym rusza, na prostych nogach zas dziala raczej na nogi i dol plecow jedynie - i to wsio. Teraz napisz jeszcze jak silowo wyglada ten trening - dasz rade zrobic cos jeszcze czy te 3 cwiczenia to max?

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 23:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka młoda to ja nie jestem %-) Co do mojej masy ciała - na błędach człowiek się uczy... Wygląda na to, że za mało kcal zjadałam, od pon lekko podbiłam jeszcze i już jest lepiej. Chociaż przyznam szczerze że jak patrzę na ilość którą zjadałam i zjadam to powinnam już się w drzwiach nie mieścić %-)

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 22:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia będą jak mi już skóra zejdzie z plecków, bo nie wygląda to dobrze%-) każda żmijka tak ma};-)\-)

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 13:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    I jeszcze w temacie lin to przyjrzałam się na filmiku jak to wygląda u nas w klubie ;-) wygląda jak liny bawełniane, one są napewno bardziej "miękkie" niż jutowe i chyba łatwiej je zawiązać, zresztą one są właśnie zawijane i wiązane na konstrukcji. /SFD/2021/6/22/0eccee1aa3e04ccd9d94a4f935a4579f.jpg

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-22 07:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)